Einsam
Einsamkeit kann sich anfühlen wie ein leiser Abstand zu anderen, selbst wenn man von Menschen umgeben ist. Auf dieser Seite findest du Beschreibungen, wie sich Einsamkeit bemerkbar machen kann, und einfache, umsetzbare Schritte, um wieder Nähe und Zugehörigkeit zu spüren. Außerdem findest du hier Informationen zu möglichen Ursachen der Einsamkeit. Du bist nicht allein – gemeinsam entdecken wir kleine Schritte, die dir Nähe, Verständnis und Sicherheit geben.
Wenn Eltern psychisch krank sind
Info
Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Irgendwas stimmt mit meinen Eltern nicht.“
Was bedeutet das und was kannst du tun?
Was ist Einsamkeit?
Info
Fühlst du dich manchmal irgendwie isoliert, obwohl du in der Schule, beim Sport oder zu Hause bist? Einsamkeit ist ein merkwürdiges Gefühl!
Glück verschenken: Geteilte Freude ist doppelt so schön
Info
Manchmal fühlt sich das Leben einfach richtig gut an – zum Beispiel, wenn du etwas geschafft hast, auf das du stolz bist, oder wenn du mit Freunden so richtig lachen kannst.
In deisem Beitrag erfährst du mehr darüber, warum geteilte Freude glücklich macht.
Liebe zeigen: So kannst du Zuneigung ausdrücken
Tipps
Ob Freunden, Familie oder der Person, die du am allerliebsten hast: Es gibt verschiedene Gesten, um Menschen zu zeigen, dass sie dir wichtig sind.
Was tun bei Liebeskummer?
Tipps
Egal, ob ein heimlicher Crush oder eine längere Beziehung endet: Liebeskummer kann richtig weh tun, und er ist immer echt. In diesem Artikel erfährst du alles über Liebeskummer und was du tun kannst, wenn du ihn hast.
An wen kann ich mich wenden, wenn es mir psychisch schlecht geht?
Wenn es dir gerade nicht gut geht, ist es wichtig zu wissen, an wen du dich wenden kannst. Wir sammeln hier hilfreiche Ansprechpartner und klare Tipps, damit du schnell die richtige Unterstützung findest.
Zwangsstörungen
Wenn Gedanken oder Handlungen sich immer wieder aufdrängen und kaum mehr zu kontrollieren sind, kann eine Zwangsstörung dahinterstecken.
Trauma
Manche Erlebnisse sind so heftig, dass sie Spuren in uns hinterlassen – auch dann, wenn die Situation äußerlich vorbei ist.
Suizidalität!
Wenn Menschen nicht mehr leben wollen, weil ihre aktuelle Situation sich für sie ausweglos anfühlt, erscheint tot zu sein manchmal wie eine sinnvolle Alternative. Solche Gedanken zeigen, dass jemand große seelische Not hat.
Sucht und Abhängigkeit
Sucht bedeutet, dass jemand von einer Substanz oder einem bestimmten Verhalten abhängig ist. Das können Drogen oder Alkohol sein, aber auch Verhaltensweisen wie Glücksspiel.
Selbstverletzung
Wenn der innere Druck zu groß wird, verletzen manche Menschen sich selbst – sie versuchen dadurch, mit starken Gefühlen klarzukommen, sich selbst überhaupt erst wieder zu spüren oder eine Art Kontrolle über sich zeitweise wieder zurückzubekommen.
Schizophrenie und psychotische Störungen
Gemeine Stimmen im Kopf, Gedanken, die sich plötzlich nicht mehr steuern lassen, das Gefühl, verfolgt zu werden – das alles klingt richtig beängstigend. Solche Erfahrungen erleben Menschen mit psychotischen Störungen. Sie verlieren dabei den Bezug zur Realität.
Persönlichkeitsstörungen & Borderline
Persönlichkeitsstörungen sind psychische Erkrankungen, bei denen bestimmte Verhaltensmuster und Gefühle dauerhaft sehr stark bis extrem ausgeprägt sind und Probleme im Alltag verursachen.
