Sucht und Abhängigkeit

Wer süchtig ist, verliert die Kontrolle: Betroffene können nicht einfach aufhören, selbst wenn sie es wollen. Denn die Sucht hat das Belohnungssystem im Gehirn aus dem Takt gebracht.

Eine Sucht ist oft auch sehr gefährlich:

• Wer beispielsweise viel raucht, erhöht sein Risiko, an Krebs zu erkranken.
• Wer von einem bestimmten Stoff, beispielsweise Kokain, zu viel auf einmal einnimmt (Überdosis), kann daran sterben.
• Manche Stoffe können auch eine Psychose auslösen. Dazu zählen Alkohol, Cannabis, Kokain, aber auch einige andere Drogen und Medikamente. Bei einer Psychose hat man zum Beispiel Sinnestäuschungen (Halluzinationen). Man sieht dann Dinge, die gar nicht da sind.

Ein Mensch ist abhängig, wenn er das Gefühl hat, ohne eine bestimmte Substanz oder ein Verhalten nicht leben zu können. Dabei unterscheidet man:

• 🧠 Psychische Abhängigkeit:

  Der starke Drang, etwas immer wieder zu tun – zum Beispiel Drogen konsumieren oder Alkohol trinken. Das Gehirn hat sich an die Belohnung gewöhnt und will sie wieder erleben.

• 🍺 Körperliche Abhängigkeit:

  Der Körper braucht eine Substanz, um normal zu funktionieren. Ohne sie kommt es zu Entzugserscheinungen wie Zittern und Übelkeit.

Habe ich oder jemand, den ich kenne, eine Suchterkrankung?

🧠 Psychische Anzeichen:

• Starker Drang (Craving), eine bestimmte Substanz zu konsumieren oder ein Verhalten zu wiederholen
• Keine Kontrolle darüber, wie oft oder wie viel konsumiert wird
• Reizbarkeit oder Unruhe, wenn der Konsum eingeschränkt wird
• die eigene Abhängigkeit wird heruntergespielt („Ich könnte jederzeit mit Alkohol aufhören“)

💓 Körperliche Anzeichen:

• Entzugserscheinungen wie Zittern, Kopfschmerzen oder Unruhe
• Toleranzentwicklung – man braucht immer mehr für den gleichen Effekt
• Ernährung, Schlaf, Hygiene oder Beziehungen werden vernachlässigt

🗣 Soziale Folgen:

• Familie und Freunde werden vernachlässigt
• Probleme, sich auf Schule oder Ausbildung zu konzentrieren
• Finanzielle Schwierigkeiten, weil viel Geld für Suchtmittel draufgeht
• Immer mehr Zeit und Aufmerksamkeit fließt in die Beschaffung des Suchtmittels

Stoffgebundene Süchte

Hier geht es um den Konsum von Stoffen, die das Bewusstsein verändern oder das Gehirn beeinflussen. Dazu gehören:

• Legale Drogen: Alkohol (Bier, Wein und Sekt ab 16; andere alkoholische Getränke ab 18), Nikotin (ab 18), Cannabis (ab 18), Medikamente
• Illegale Drogen: Kokain, Heroin, Amphetamine (Speed oder Pep), Methamphetamin (Crystal Meth), LSD und andere

Nicht-stoffgebundene Süchte (Verhaltenssüchte)

Auch Verhaltensweisen können außer Kontrolle geraten. Beispiele sind:

• Spielsucht (bspw. Glücksspiel) bzw. Gaming-Sucht (nach Computerspielen)
• Internetsucht / Social-Media-Sucht
• Kaufsucht
• Sportsucht

Ein Arzt / eine Ärztin oder ein Psychologe / eine Psychologin  kann feststellen, ob jemand eine Sucht hat – selbst wenn der suchtkranke Mensch es sich selbst nicht eingestehen kann und eigentlich wegen eines anderen Problems medizinische Hilfe sucht. 🚑

• Gespräche: Welche Substanzen oder Verhaltensweisen spielen eine Rolle? Wie oft wird konsumiert? Gibt es körperliche oder psychische Probleme? Werden andere Dinge im Leben vernachlässigt? Mit diesen und anderen Fragen kann herausgefunden werden, ob man süchtig ist.
• Körperliche Untersuchungen: Bei substanzgebundener Sucht zeigen Blut- und Urintests, was konsumiert wird.

Viele Betroffene suchen erst Hilfe, wenn die Sucht ihr Leben stark einschränkt. Je früher eine Sucht festgestellt wird, desto besser sind die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung.

Eine Behandlung kann erst starten, wenn sich die suchtkranke Person eingesteht, dass sie abhängig ist – auch wenn es schwerfällt oder er oder sie sich dafür schämt.

Nach dem körperlichen Entzug in einer Klinik kann eine Langzeit-Entwöhnungsbehandlung folgen. Dabei geht es darum, wieder ohne das Suchtmittel zu leben. Meistens wird man dann aber erstmal zu einer speziellen Beratungsstelle geschickt.
 

Therapieformen:

• Kognitive Verhaltenstherapie: Betroffene lernen, welche Gedanken und Situationen ihre Sucht verstärken – und was sie dagegen tun können.
• Gruppentherapie & Selbsthilfegruppen: Der Austausch mit anderen kann motivieren und helfen, die Sucht zu verstehen.
• Mit bestimmten Medikamenten kann es leichter sein, von der Sucht loszukommen. Das ist vor allem in der Phase des Entzugs nötig, um Entzugserscheinungen oder das Verlangen nach Substanzen zu lindern.

Du denkst, dass du vielleicht süchtig bist oder wirst? Oder dass jemand, der dir nah steht, süchtig ist?  Keine Angst, es gibt viele Möglichkeiten, Hilfe zu finden! Du kannst zum Beispiel mit einer Person sprechen, der du vertraust und ihr von diesem Text und deinen Sorgen erzählen. Oder du wählst die Nummer gegen Kummer: 116 111. Das ist anonym und kostenlos und du kannst mit dem Menschen am anderen Ende über alles reden. Mehr Infos findest du hier: https://www.nummergegenkummer.de/. 

👉 Weitere Informationen zu Sucht findest du bei Instagram @Curamenta