Ängstlich
Angst gehört zum Leben dazu – manchmal ist sie leicht, manchmal auch sehr stark. Auf dieser Seite findest du Inhalte, wo Angst herkommt, wie sie sich zeigt und Tipps, die dir helfen können, damit umzugehen. Wenn du magst, sprich mit einer Vertrauensperson oder nutze unsere Anlaufstellen, die dir weiterhelfen können.
Was kann ich tun, wenn jemand, den ich kenne, Suizidgedanken hat?
Wir erklären dir, was du tun kannst, wenn dir jemand sagt, dass er oder sie nicht mehr leben will.
Wichtig ist: Du kannst zuhören und da sein, doch du bist nicht verantwortlich für die Situation.
Wie kann ich helfen, wenn jemand psychische Probleme hat?
Du merkst, dass sich jemand aus deinem Umfeld verändert, traurig wirkt, sich zurückzieht oder anders als sonst verhält? Vielleicht vertraut dir die Person an, dass es ihr psychisch schlecht geht.
An wen kann ich mich wenden, wenn es mir psychisch schlecht geht?
Wenn es dir gerade nicht gut geht, ist es wichtig zu wissen, an wen du dich wenden kannst. Wir sammeln hier hilfreiche Ansprechpartner und klare Tipps, damit du schnell die richtige Unterstützung findest.
Zwangsstörungen
Wenn Gedanken oder Handlungen sich immer wieder aufdrängen und kaum mehr zu kontrollieren sind, kann eine Zwangsstörung dahinterstecken.
Schizophrenie und psychotische Störungen
Gemeine Stimmen im Kopf, Gedanken, die sich plötzlich nicht mehr steuern lassen, das Gefühl, verfolgt zu werden – das alles klingt richtig beängstigend. Solche Erfahrungen erleben Menschen mit psychotischen Störungen. Sie verlieren dabei den Bezug zur Realität.
Persönlichkeitsstörungen & Borderline
Persönlichkeitsstörungen sind psychische Erkrankungen, bei denen bestimmte Verhaltensmuster und Gefühle dauerhaft sehr stark bis extrem ausgeprägt sind und Probleme im Alltag verursachen.
Autismus-Spektrum-Störung
Die Autismus-Spektrum-Störung (abgekürzt: ASS) ist eine angeborene Besonderheit: Das Gehirn verarbeitet Informationen und Wahrnehmungen anders.
Psychische Gesundheit: Wie geht’s mir eigentlich gerade?
Manchmal ist man überfordert, traurig, wütend oder gestresst – das ist normal. Vielleicht hast du gerade Stress mit deinen Freunden, in der Schule oder fühlst dich nicht wirklich als würdest du dazugehören. Es gibt sehr viele Probleme, die viele andere Menschen auch haben.
Weniger Sorgen um Morgen
Interview
Alles hoffnungslos? Nein. Wir zeigen dir, was du gegen Zukunftsängste tun kannst.
Wenn Eltern psychisch krank sind
Info
Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Irgendwas stimmt mit meinen Eltern nicht.“
Was bedeutet das und was kannst du tun?
Lampenfieber: So kannst du damit umgehen
Tipps
Das Gefühl, wenn das Herz rast, die Hände schwitzen und der Kopf plötzlich leer ist, kurz bevor du vor anderen sprechen oder auftreten sollst. Egal ob Referat, Theaterstück oder ein Bewerbungsgespräch: Fast alle kennen Lampenfieber, und es kann sogar positiv pushen.
Pubertät
Info
Pubertät klingt nach Pickeln, Stress, Gefühlschaos. Doch sie ist gleichzeitig eine wichtige Phase der Persönlichkeitsentwicklung. Also eine Zeit, in der man nicht nur erwachsen wird, sondern mehr und mehr zu sich selbst findet.
