Und jetzt?

Manchmal fühlst du dich traurig, ängstlich oder einfach nicht so richtig wohl – das ist ganz normal und gehört zum Leben dazu. Doch was kannst du tun, wenn du merkst, dass es dir nicht gut geht? Wenn du dich fragst: „Und jetzt?“, dann bist du hier genau richtig. Auf dieser Seite findest du hilfreiche Infos, Tipps und Unterstützung, damit du weißt, was du tun kannst, um dich wieder besser zu fühlen. Du bist nicht allein – es gibt immer Menschen, die dir helfen möchten.

An wen kann ich mich wenden, wenn es mir psychisch schlecht geht?

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Wenn es dir gerade nicht gut geht, ist es wichtig zu wissen, an wen du dich wenden kannst. Wir sammeln hier hilfreiche Ansprechpartner und klare Tipps, damit du schnell die richtige Unterstützung findest. Egal, ob du große Sorgen hast, Schulprobleme, Stress zu Hause oder Mobbing erlebst – du bist nicht allein.

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Bei psychischen Problemen gibt es viele Begriffe, die verwirrend sein können. Wir erklären dir, was Wörter wie Arzt, Psychologe oder Therapeut bedeuten und wer dir wie helfen kann.

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Psychische Gesundheit: Wie geht’s mir eigentlich gerade?

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Manchmal ist man überfordert, traurig, wütend oder gestresst – das ist normal. Vielleicht hast du gerade Stress mit deinen Freunden, in der Schule oder fühlst dich nicht wirklich als würdest du dazugehören. Es gibt sehr viele Probleme, die viele andere Menschen auch haben.

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Es gibt verschiedene Arten von Therapien, die Kindern und Jugendlichen helfen, sich besser zu fühlen.

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