An wen wende ich mich?
An wen kann ich mich wenden, wenn es mir psychisch schlecht geht?
Von vertrauten Ansprechpersonen in Schule, Familie oder Freundeskreis, Beratungsstellen bis hin zu Notfalldiensten zeigen wir dir, wo du anfangen kannst, wie du das Gespräch suchst und welche Schritte sinnvoll sind. So findest du Orientierung, Sicherheit und passende Hilfsangebote!
Wenn du Probleme hast wie zum Beispiel große Sorgen, Schulprobleme, Stress zu Hause oder Mobbing, kannst du dich wenden an:
- Jugendamt
- Schulsozialarbeit
- Vertrauenslehrerin oder Vertrauenslehrer
- Erwachsene Vertrauenspersonen, Freundinnen und Freunde, Eltern, Kinderärztin oder Kinderarzt
- Telefonseelsorge: 0800 111 0111 oder online: www.telefonseelsorge.de (kostenlos, anonym, 24/7)
- www.krisenchat.de: kostenlose Krisenberatung 24/7 per SMS/WhatsApp
Wie bekomme ich einen psychiatrischen Notfalltermin?
📞 Wenn die Situation sehr dringend, aber nicht lebensbedrohlich ist, ruf an beim ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117.
🔎 Gib bei Google ein: „sozialpsychiatrischer Krisendienst + deine Stadt/Region“ für Notfalltermine in einer akuten Krise.
Notfall – Was tun?
🚨 Ein lebensgefährlicher Notfall ist, wenn du selbst oder jemand, den du kennst:
- in akuter Lebensgefahr schwebt.
- sich selbst oder anderen das Leben nehmen will bzw. das tun könnte, denn das kann auch die Folge einer psychischen Erkrankung sein. Wichtig: Gedanken sind erstmal nur Gedanken!
- sich schwer verletzt hat.
Was kannst du dann tun? Ruf 112 an! Du musst nicht wissen, was du sagen wirst. Die Menschen am Telefon (Rettungsleitstelle) stellen dir Fragen und führen dich durch den Anruf.
HeyCuramenta ist kein Notfall-Tool. Wir können dir im Notfall nicht direkt weiterhelfen.
Aber auf dieser Seite findest du Infos dazu, wo du Hilfe findest. Beispielsweise bei Themen wie z.B.: Suizidalität, Selbstverletzung, Depressionen, Ängsten und Phobien
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